PILATES
Benefícios do Pilates:
O Pilates é uma prática focada no fortalecimento e equilíbrio do corpo e da mente. Na Flora, oferecemos Pilates exclusivo para mulheres e gestantes, com sessões personalizadas para promover saúde e bem-estar em cada fase da vida. Entre os principais benefícios estão:
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Fortalecimento do assoalho pélvico
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Melhora da postura e alinhamento corporal
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Redução de dores articulares e musculares
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Aumento da flexibilidade e resistência física
Por Que Fazer Pilates?
O pilates é indicado para:
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Melhorar a força e estabilidade corporal
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Aliviar tensões e dores, especialmente nas costas e articulações
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Recuperar a força e mobilidade no pós-parto
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Manter o corpo saudável, reduzindo o estresse e aumentando a energia
Como Funciona o Pilates na Flora?
O processo começa com uma Avaliação Individualizada, onde nossas profissionais Fisioterapeutas analisam as condições e objetivos de cada paciente para criar um plano de prática personalizado e seguro.
Sessões de Pilates Personalizadas para Mulheres: Nossas sessões são conduzidas por fisioterapeutas que adaptam os exercícios para atender às necessidades de cada fase da vida. Utilizamos aparelhos e acessórios de Pilates para proporcionar um treino completo, trabalhando o fortalecimento e o bem-estar físico e mental das pacientes.
Acompanhamento e Progresso Mantemos um acompanhamento constante para monitorar a evolução de cada paciente e ajustar os exercícios conforme necessário. Nosso ambiente acolhedor permite que as mulheres se sintam seguras e apoiadas, alcançando, de forma saudável e personalizada, os seus objetivos de saúde e qualidade de vida.